13.12.2017

13.12.2017

13.12.2017 W/U Tabata: Press@Plate K2C Jump WOD 5 RFT: 10 Push Press@40/30 15 Burpees Box Jump C/O 3x10 OHS GROS RIMINI Via Coriano 58 – Rimini Blocco 32C T. 0541 418134 M. 3450487548 E: info@crossfitrimini.it Seguici: Facebook Segui Instagram Segui Youtube...
12.12.2017

12.12.2017

12.12.2017 W/U 3R: 20 Air Squat 20 Good Morning WOD Amrap 16′: 10 KB P.Snatch@DX 15 Wall Ball 10 KB P.Snatch@SX C/O 3x12 Lat Band GROS RIMINI Via Coriano 58 – Rimini Blocco 32C T. 0541 418134 M. 3450487548 E: info@crossfitrimini.it Seguici: Facebook Segui...
11.12.2017

11.12.2017

11.12.2017 W/U Emom 4′: 10 Lunge 20 SU WOD 5R (2′ on-1′ off) 8 High Hang Muscle Snatch@30/20 30 DU 8 OH Lunge C/O 100 Russian Twist GROS RIMINI Via Coriano 58 – Rimini Blocco 32C T. 0541 418134 M. 3450487548 E: info@crossfitrimini.it Seguici:...
10.12.2017

10.12.2017

11.12.2017 W/U Emom 4′: 10 Lunge 20 SU WOD 5R (2′ on-1′ off) 8 High Hang Muscle Snatch@30/20 30 DU 8 OH Lunge C/O 100 Russian Twist GROS RIMINI Via Coriano 58 – Rimini Blocco 32C T. 0541 418134 M. 3450487548 E: info@crossfitrimini.it Seguici:...
09.12.2017

09.12.2017

09.12.2017 W/U Agility Drill Team Wodx4 12R (30” On-30” Off) a.Floor Press b.DU c.Shuttle Run d.Wall Ball C/O Stretching GROS RIMINI Via Coriano 58 – Rimini Blocco 32C T. 0541 418134 M. 3450487548 E: info@crossfitrimini.it Seguici: Facebook Segui...