On-Ramp

Le classi On Ramp servono per introdurre i nuovi arrivati ai movimenti del CrossFit, per cercare sicurezza ed efficacia.

L’On-Ramp è un prerequisito per accedere alle classi e si rivolge a tutti coloro che:

  • Intendono iniziare un programma di allenamento e di attività fisica per migliorare il proprio fitness.
  • Hanno fatto attività fisica o praticato uno sport in passato ma sono inattivi da molto tempo
  • Praticano regolarmente attività fisica o uno sport ma non hanno mai fatto CrossFit
  • Hanno già fatto CrossFit ma non si allenano più da molto tempo.

“NON BISOGNA ESSERE BRAVI PER COMINCIARE, MA COMINCIARE PER DIVENTARE BRAVI.”

Sweat

(CrossFit in METABOLIC CONDITIONING version)
Si tratta di una classe aperta a tutti caratterizzata da workout studiati appositamente al fine di mantenere gli atleti per in una condizione di fat burning per un periodo di tempo prolungato ed aumentare allo stesso tempo la resistenza cardiovascolare.
I movimenti prevalenti saranno quelli a corpo libero, in particolare, addominali, flessioni, salti etc., e quelli monostrutturali (corsa, vogata, salto della corda) oltre all’utilizzo di  Kettlebells e manubri. In tale classe non si utilizza il bilanciere.

CrossFit Rimini

il BOX di CrossFit Rimini
Via Coriano 58
GROS Blocco 32/c

GROS RIMINI

Via Coriano 58 – Rimini
Blocco 32C

T. 0541 418134
M. 3450487548

E: info@crossfitrimini.it